فاشیا گن اور مالش کرنے والے میں کیا فرق ہے؟

فاشیا گن اعلی تعدد کے ساتھ استعمال کرتی ہے تاکہ پٹھوں کے گہرے ٹشو کو براہ راست متحرک کیا جاسکے، جو تھکاوٹ کو دور کرنے، پٹھوں کو آرام دینے اور درد میں تاخیر پر اچھا اثر ڈالتا ہے۔لہذا اثر مساج سے بہت دور ہے۔سادہ لفظوں میں، فاشیا گن کا مطلب یہ ہے کہ بندوق کا سر اندر سے ایک خاص تیز رفتار موٹر سے چلایا جاتا ہے، اور فاشیا انسانی جسم پر ہائی فریکوئنسی وائبریشن کے ذریعے عمل کرتا ہے، جو خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔

Fascia تنگ کنیکٹیو ٹشو کی ایک تہہ ہے جو پورے جسم میں چلتی ہے۔یہ پٹھوں، پٹھوں کے گروپوں، خون کی وریدوں اور اعصاب کو گھیرے ہوئے ہے۔فاشیا میں تبدیلیاں اور چوٹیں پٹھوں میں درد کی ایک بڑی وجہ ہیں، اس لیے فاشیل ریلیکس خاص طور پر اہم ہے۔فاشیل مساج کے عام طریقوں میں ہینڈ پریشر، مساج، فاشیا گن اور فوم رولر شامل ہیں۔

پراورنی بندوق فاشیا کو آرام دیتی ہے اور پٹھوں کی سختی کو بھی دور کرتی ہے۔لمبے عرصے تک بیٹھنے اور کام کرنے سے پٹھوں میں سختی آجائے گی، لہذا آپ آرام کرنے کے لیے فاشیا گن کا استعمال کر سکتے ہیں۔اور اثر مساج کے سامان کی طرح ہے۔لیکن اگر آپ ورزش نہیں کرتے ہیں تو صرف ایک مساج خریدیں۔ایک خصوصی فاشیا بندوق خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔مساج بنیادی طور پر پٹھوں اور ایکیوپوائنٹ مساج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، تکنیک اور طاقت پر توجہ دیں۔پراورنی بندوق بنیادی طور پر پراورنی مساج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، کمپن فریکوئنسی پر توجہ مرکوز.مثال کے طور پر، مالش کرنے والے کو مارنا مساج پارلر میں جانے کے مترادف ہے، اور فاشیا گن کو مارنا ایسا ہی ہے جیسے کسی پیشہ ورانہ علاج کے لیے میڈیسن ہسپتال جانا۔

فاشیا گن کے استعمال کے بارے میں کچھ مشورے یہ ہیں۔سب سے پہلے، کیونکہ فاشیا بندوق کی طاقت کافی مضبوط ہے، اور اس کے استعمال کے بعد پٹھوں پر بوجھ بڑھ جائے گا۔اس سے بچنے کے لیے، آپ کو استعمال کے وقت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔دوم، مساج کے حصے پر توجہ دیں۔فاشیا گن کو صرف کندھوں، کمر، کولہوں، بچھڑوں اور دوسرے حصوں پر استعمال کیا جا سکتا ہے جس میں پٹھوں کے بڑے حصے ہوتے ہیں۔یہ اور ان علاقوں میں استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے جن میں اعصاب اور خون کی نالیوں کی ایک بڑی تعداد ہے، جیسے کہ سر، سروائیکل ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی۔تیسرا، بھیڑ پر توجہ دینا.حاملہ خواتین اور صحت کے مسائل سے دوچار لوگوں کے لیے اس پر پابندی لگائی جانی چاہیے۔